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[文獻摘要]肥胖個體的腸道微生物群具有更高的能量利用效率 張貼者: 島民 No.86991066 4月 22, 2025 文獻摘要 肥胖研究 能量吸收 高脂飲食 微生物與代謝 腸道菌相 Nature +