在整理 Excel 資料時，常會遇到一種情況：一筆資料中的多個內容被放在同一個儲存格內，並以逗號分隔。這樣的格式雖然方便閱讀，但不利於後續篩選、比對、統計與資料清理。這篇文章示範如何利用 Excel 的 Power Query，將同一格中的多個項目拆成多列，讓資料結構更整齊，也更方便後續分析。
[health] 每十個新癌症患者，有一個和體重過重有關——從機制到減重介入，最新研究怎麼說
在台灣，癌症已連續四十年高居十大死因之首。每年新增的癌症診斷中，我們談基因、談環境污染、談飲食，卻少有人提起體重。然而，美國的流行病學資料顯示，每年新增癌症案例中，約有一成與過重或肥胖直接相關。在子宮內膜癌與肝膽道癌等特定癌種，這個比例甚至高達五成。
[health] 100%純果汁、果汁飲料、還是整顆水果——三者的糖尿病風險，研究這樣說
便利商店的冰櫃前，擺著各式各樣的果汁產品：有標榜「100% 純果汁」的冷壓果汁，有混合果汁飲料，也有加了糖漿調味的果汁調合飲。包裝上通常印著水果圖案，顏色鮮豔，給人天然、健康的印象。許多人把一瓶果汁放進早餐，覺得這樣等同於吃了一份水果——方便、美味，又顧到健康。