[Health] 想改善胰島素阻抗？試試高強度間歇訓練（HIIT）的代謝重啟效應(2025/10/25更新版) 張貼者： 島民 No.86991066 10月 25, 2025 代謝症候群 代謝健康 血糖控制 胰島素阻抗 高強度間歇訓練 健康生活 第二型糖尿病 減重訓練 運動科學 health HIIT +