媽媽餵爭議：配方奶「一半是糖」？爭議如何延燒
8月底，母嬰品牌 媽媽餵（mamaway） 在社群平台上傳影片，聲稱「1 瓶奶粉有一半以上是糖，等於 2 大瓶可樂」，甚至警告寶寶天天喝配方奶就像「餐餐喝珍奶」，會造成益菌減少、壞菌增多，還可能導致過動。此說法一出，引發社群熱議與家長不安，不少網友批評這是對無法親餵的媽媽們進行情緒勒索，也質疑影片背後意圖是為了銷售擠乳器。
爭議延燒後，醫界紛紛出面澄清。婦產科醫師蘇怡寧指出：嬰兒配方奶粉的主要碳水化合物是乳糖，與母乳一致，含量約 7%，是寶寶能量的主要來源，影片說法顯然錯誤；醫師杜承哲也補充：乳糖與「過動」無關，所謂「糖分造成過動」的假說早在 1994 與 2017 年大型研究中就已被推翻。
另一方面，食藥署則援引台大醫院資料說明：成熟母乳每 100 mL 乳糖含量為 6.7–7.8 g，而市售合格配方奶為 5.5–7.7 g，兩者差異不大。換言之，影片所謂「一半是糖」並不符合事實。
儘管媽媽餵後續發表道歉聲明，仍堅持「避免選到高糖奶粉才能保護孩子」的立場，使得輿論持續延燒。這場事件不僅突顯家長對嬰幼兒飲食的焦慮，也讓「母乳 vs. 配方奶」的爭議再次成為社會關注焦點。
國健署：鼓勵母乳，也尊重多元情境下的餵養選擇
國健署強調：在媽媽與嬰兒身心狀況許可下，鼓勵母乳哺餵，並致力營造友善環境（醫護訓練、產前衛教、產後諮詢）。同時也提供配方奶沖調指引與奶瓶餵食注意事項。重點是：不論母乳或配方奶，只要符合母嬰狀況，都是好的選擇。有疑問可善用孕產兒關懷網站與 0800-870870 諮詢專線。
食藥署：配方奶並非「過甜」，與母乳乳糖含量相近
食藥署指出：經查驗登記的嬰兒配方產品，成分皆受嚴格規範；其每 100 mL 的乳糖含量與母乳相近（母乳約 6.7–7.8 g；配方奶約 5.5–7.7 g）。「一半以上是糖」屬不實。針對散播錯誤資訊之影音，已依《食品安全衛生管理法第46-1條》啟動下架程序。政策立場也很清楚：支持母乳優先；在無法哺乳時，依專業建議選擇合適配方與正確餵食方式。
延伸閱讀：民眾可透過食藥署「嬰兒與較大嬰兒配方食品查驗登記許可證資料查詢」，檢視市售配方奶產品的詳細資訊。
為什麼嬰兒需要乳糖？因為大腦與腸道都仰賴它
碳水化合物是人體最主要的能量來源；研究指出，成人大腦每日約需 110–140 g 葡萄糖，而嬰兒正處於快速發育階段，更需要穩定且高比例的能量來源。母乳與配方奶的主要糖分就是乳糖（Lactose），它在嬰兒腸道內由乳糖酶分解為葡萄糖與半乳糖，前者供應能量，後者則有助於腦部與神經系統的成熟。
乳糖同時也是天然的益生元。部分未被完全消化的乳糖能進入大腸，成為益菌（如乳酸菌、雙歧桿菌）的養分，促進乳酸與短鏈脂肪酸的產生，改善腸道環境並提升免疫功能。這也是為什麼母乳能幫助建立嬰兒腸道微生態平衡。
需要注意的是，乳糖與添加糖完全不同。乳糖是乳品中自然存在的醣類，屬於嬰兒生理必需；而「添加糖」則是額外加進食品中的糖（如蔗糖、果糖、高果糖玉米糖漿），其營養價值低、健康風險高。
部分成人會出現乳糖不耐症（因乳糖酶活性不足而產生腹脹或不適），但在嬰兒期，乳糖酶活性通常充足，大多數寶寶能完全消化乳糖。僅在極少數乳糖不耐或先天代謝疾病情況下，才需要特製的低乳糖或無乳糖配方。
因此，乳糖對新生兒與嬰兒而言，不僅安全，更是促進大腦發展、支持免疫、維持腸道健康與成長的關鍵營養。
真正要當心的是「添加糖」，不是母乳或配方中的乳糖
添加糖指在食品加工或烹調時額外加入的單醣、雙醣（如：蔗糖、葡萄糖、果糖、高果糖玉米糖漿、玉米糖漿、轉化糖、蜂蜜、麥芽糖/麥芽糊精、糖蜜、濃縮果汁等）。其共同特徵是：提高甜度與熱量、但幾乎不提供其他營養素（空熱量），常見於含糖飲料、甜點、早餐穀片、調味優格等。:contentReference[oaicite:1]{index=1}
世界衛生組織將「游離糖」定義為添加糖加上蜂蜜、糖漿與果汁中的天然糖，建議每日攝取量低於總熱量 10%，理想控制在 5% 以下，可降低齲齒與體重上升風險。
台灣的飲食現況：甜飲料攝取偏高，與嬰兒乳糖是兩回事
國人近年碳水化合物占比約落在 50–59%，但含糖飲料攝取頻率在 7–44 歲族群偏高，且男性高於女性。這類飲品提供的，多屬「游離糖/添加糖」，與嬰兒配方或母乳中的乳糖（原生、必要）不同。換言之，真正拉高慢性病與齲齒風險的，是成長後日常飲食中過量的添加糖，而非嬰兒期配方奶的乳糖。
結語：科學理解，安心選擇；把力氣用在減少「添加糖」
- 給父母：若可行，優先母乳；需要配方時，依醫師/營養師建議選擇，理解乳糖屬嬰兒必要能量。
- 給大眾：養成閱讀標示習慣，辨識「添加糖」別名（蔗糖、果糖、玉米糖漿、HFCS、轉化糖、濃縮果汁等），盡量避開含糖飲料與過甜零食。
- 健康基礎：以全穀、豆類、蔬果與充足膳食纖維作為日常主軸，維持穩定能量與口腔/代謝健康。
面對爭議與流言，相信可查證的數據與專業機構，把焦點放在真正有風險的「添加糖」，而非把「乳糖」誤當成敵人。
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