[Health] 減重不只是少吃多動：從腸道、代謝到行為設計的全方位策略｜個人減重策略全紀錄(2025/10/14更新版) 張貼者： 島民 No.86991066 10月 14, 2025 減重策略 睡眠品質 腸道健康 運動 熱量赤字 膳食纖維 GLP-1 health +
[Health] 為何現代人要避免攝取高果糖玉米糖漿 張貼者： 島民 No.86991066 5月 31, 2025 心血管風險 果糖 肥胖 非酒精性脂肪肝 胰島素抗性 高果糖玉米糖漿 腸道菌群 health HFCS +