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[Health] 減重不只是少吃多動：從腸道、代謝到行為設計的全方位策略｜個人減重策略全紀錄(2025/10/14更新版)

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[Health] HIIT發展簡史

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[Health] 為何現代人要避免攝取高果糖玉米糖漿

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[文獻摘要] 減重先增肌再減脂！我該如何保護我的肌肉？

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[Health] 你還在拼命補充益生菌嗎？你要做的是吃對益生元

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[Health] CGM 數據怎麼看？糖尿病與非糖尿病者都該懂的7大解讀技巧與陷阱

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[文獻摘要] 腸道環境影響睡眠？揭開腦腸軸與失眠之間的最新關聯與科學研究

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[Health] 結合實證研究的升糖曲線延緩策略

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[Health] 常見的糖尿病迷思有哪些？幾個問題帶你了解正確觀念(2025/5/10更新)

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[文獻摘要] 你以為是纖維不夠？其實便祕可能是高脂飲食惹的禍！

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[文獻摘要] 重新認識蔬菜裡的超能力：蘿蔔硫素是什麼？

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[文獻摘要] 健身環大冒險能帶來健康效益嗎？從臨床研究看遊戲化健身的可能性

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[文獻摘要] 從臨床研究看啤酒酵母的營養價值與功能性潛力

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[HowTo] 逃離 Meta！加入去中心化的 Mastodon 聯邦宇宙，重拾社群的自由與隱私

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[文獻摘要] 飯後運動降血糖有效嗎？

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