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[health] 高脂高糖飲食和你的憂鬱有甚麼關係 張貼者: 86991066 6月 03, 2025 生活型態調整 全食物 血清素合成 神經發炎 胰島素抗 高脂飲食 高糖飲食 發炎標誌物 飲食建議 腸道菌群 運動療法 憂鬱症 憂鬱情緒 壓力管理 health Omega-3 +
[health] 轉載中華民國齒顎矯正學會聲明稿,針對初日醫學影片:「口腔結構專家:讓孩子吃太精緻,後果可能影響一輩子」的說明 張貼者: 86991066 6月 02, 2025 口腔健康 初日醫學 專業醫學來源 資訊判別 網路醫學知識 趙哲暘 影片澄清 齒顎矯正 錯誤資訊 醫學聲明 health +
[health] 腸道菌群如何影響胰島素敏感性與能量吸收 張貼者: 86991066 6月 01, 2025 內毒血症 地中海飲食 益生元 益生菌 胰島素阻抗 胰島素敏感性 能量吸收 短鏈脂肪酸 飲食干預 腸道菌相 糞菌移植 膽鹽代謝 health +
[Health] 認識HIIT訓練,給想對抗胰島素阻抗的你(包含訓練影片) 張貼者: 86991066 5月 31, 2025 代謝效益 代謝健康 胰島素阻抗 高強度間歇訓練 線粒體功能 GLUT4 health HIIT +
[Health] 為何現代人要避免攝取高果糖玉米糖漿 張貼者: 86991066 5月 31, 2025 心血管風險 果糖 肥胖 非酒精性脂肪肝 胰島素抗性 高果糖玉米糖漿 腸道菌群 health HFCS +
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[Health] 啟動人體內建的瘦瘦筆,認識腸泌素如何幫助你減重 張貼者: 86991066 5月 27, 2025 作用機制 胰島素敏感性 減重 減重激素 短鏈脂肪酸 腸泌素 腸腦軸 腸道菌相 腸道激素 飽足感 瘦瘦筆 GIP GLP-1 health +
[Health] 你還在拼命補充益生菌嗎?你要做的是吃對益生元 張貼者: 86991066 5月 14, 2025 血糖控制 抗性澱粉 益生元 益生菌 高纖飲食 健康飲食 發炎反應 腸腦軸 腸道健康 腸道菌相 預防營養 膳食纖維 health life style prebiotics probiotics SCFA +
[Health] CGM 數據怎麼看?糖尿病與非糖尿病者都該懂的7大解讀技巧與陷阱 張貼者: 86991066 5月 13, 2025 血糖監測工具 非糖尿病者使用CGM 黎明現象 糖尿病 CGM CGM使用指南 health Somogyi效應 Time in Range +
[Health] 常見的糖尿病迷思有哪些?幾個問題帶你了解正確觀念(2025/5/10更新) 張貼者: 86991066 5月 10, 2025 代糖 正確飲食 血糖控制 控糖技巧 飲食誤解 糖尿病 糖尿病知識 糖尿病迷思 糖尿病衛教 health +