Clue這款APP我個人已經使用好一段時間了,是一款只要換手機一定會優先安裝的APP,這款APP由專業團隊開發,並曾受到美國婦產科醫師學院(ACOG)出版的《Obstetrics & Gynecology》推薦。該APP用月經週期儀表板及行事曆的方式呈現,操作起來也相當容易,每次紀錄只需要不到一分鐘的時間。
當使用者在APP上記錄一段時間後,APP就可以依照這些資訊找出使用者月經週期的模式。追蹤項目除了最常見的月經血量,使用者也可以依照自己的需要選擇適當的項目,譬如食慾、消化、排便,疼痛等等,更重要的是使用者可以透過APP知道自己追蹤這些項目的意義(每個項目都有提供參考的科學文獻),很高興能將這款APP介紹給女性及關心女性的另一半。
APP資訊
- APP名稱:Clue
- 語言介面:支援正體中文
- 作業系統: 支援Android、iOS
- 官方網站:https://helloclue.com/
- 下載頁面:Google play store、App Store
使用介紹
前置作業
Clue目前提供使用者三種登入方式,Facebook、Google、電子郵件信箱,基於隱私的考量,我會建議使用者透過電子郵件方式登入。第一次使用時Clue會詢問使用者一些問題,譬如上一次周期是甚麼時候開始、月經週期平均多長、甚麼時候生日(年齡)、是否有利用荷爾蒙方式避孕等等,這些問題只是要取得使用者的基本資料,經期的預測主要還是仰賴使用者的紀錄,因此沒把握的問題也可以直接回答不確定。
APP介面
Clue APP可以免費使用的功能包括:月經週期儀錶板、行事曆、追蹤、分析。透過月經週期儀錶板,使用者可以很清楚就知道目前處於哪個階段,行事曆則會顯示APP預測的月經週期模式,可以作為旅行規劃的參考。分析這項功能係依據使用者的紀錄,推算出使用者的月經週期模式。
徵候紀錄
除了基本的經血量以外,Clue APP還有相當多追蹤項目可供使用者選擇,包括常見的疼痛、便秘、分泌物、情緒...等等。如果使用者想知道這些追蹤項目的意義,可以點項目左方的驚探號,裡面就有詳細資訊,並讓使用者知道何時應該尋求專業醫療協助。
月經週期分析
月經週期分析除了可以讓使用者快速檢視月經週期歷史紀錄,還能以使用者的紀錄得到月經週期長度、經期長度、月經週期變化等等指標,月經週期長度是計算一次完整的月經週期平均天數,周期長度則是每次經期的出血天數,月經週期變化則是用來判斷月經週期是否規律的指標。
但使用者還是要留意,Clue APP的定位是經期紀錄的工具而非診斷工具,確實紀錄相關資訊可以協助醫師進行臨床診斷,但不能取代臨床醫師的建議。
其他設定
在月經週期儀表板的右上方,點選「…」按鈕,可以進入使用者的設定頁面,使用者在這裡可以設定那些事件要透過APP發送通知,也可以進行追蹤項目的調整。隱私權設定中則有選項供使用者可選擇是否禁止Clue基於廣告目的使用獨特標示符蒐集使用者資訊。
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