精選廢文

[Health] 超平凡減重策略

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「如果一切可以重來，你會選擇重新開始嗎？」 很多人覺得減重很難，甚至認為自己天生「易胖體質」，連喝水都會胖。這篇筆記獻給曾有同樣念頭的你——也獻給過去的我。 我總對自己說：「我還年輕、還健康，不需要減重。」但那只是自我安慰。直到去年，我因為毛囊炎併發蜂窩性組織炎而接受清創手術；我以為那是偶發，沒想到今年三月，同一位置又再度發炎，甚至形成硬塊。 那一刻我愣住了。 毛囊炎併發蜂窩性組織炎並不是隨便就會發生。 這是一記警鈴—— 我的身體在示警：它出了問題。 我知道自己得先處理最明顯的危險因子： 肥胖。 因此，從四月起我開始了減重旅程。寫下這段文字時，歷經 3.5 個月，我把體重從高峰 94 公斤降到 81 公斤。接下來，是我一路摸索、查證與實作的重點整理。
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[How To] 讓Firefox在Youtube的HTML5模式下撥放1080P的影片

張貼者：

昨日Youtube在其官方部落格上宣布，HTML5正式取代Adobe Flash Player成為預設的影片播放器，對於像我一樣討厭Flash的人來說，這真是一個好消息。然而，火狐的使用者可能注意到，這項變更目前僅適用於Firefox Beta 36版，另外就是火狐在HTML5模式下，畫質最高只到720P！這聽起來好像有點糟糕，但其實使用者只要稍微修改一下設定就可以解決這項問題。

首先到about:config頁面，搜尋media.mediasource.enabled這個字串，然後將值從預設的False改成True，如此一來火狐就能在Youtube的HTML5模式下播放1080P的影片嚕，這裡提供影片網址供使用者測試。

注意：如果影片本身沒有支援VP9，那暫時還是不支援1080P畫質，但此問題到Firefox36開始支援h.264之後就會解決。Firefox 35.0.1的使用者，用此方法撥放HTML5 1080P的影片，會產生延遲等狀況，這時建議繼續使用Flash Player作為預設撥放器，或者改用Firefox Beta版。

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留言

昜寫道…
還不知道原來有這項設定，不過我把 Youtube Center 的播放器設定調整回預設時，網站還是會優先以 Flash 播放影片。
1/28/2015
86991066寫道…
在這篇宣告裡面有提到，HTML5預設是從Firefoxbeta 36版開始適用，所以Firefox 35.0.1的使用者預設還是以Adobe Flash播放。變通一點的方法，就是預設將flash player這個惱人的外掛關閉wwwww
1/28/2015
MEEEEE寫道…
36的HTML5在youtube還是一樣爛...
2/28/2015
MEEEEE寫道…
在36裏面還是無法看1080p的h264
但是HTML5不像前面幾版會卡住了
3/03/2015
Unknown寫道…
還要再把一些選項打開（設為 true）

media.mediasource.mp4.enabled
media.mediasource.webm.enabled

media.fragmented-mp4.enabled
media.fragmented-mp4.exposed
media.fragmented-mp4.ffmpeg.enabled
media.fragmented-mp4.gmp.enabled
6/22/2015
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