精選廢文

[Health] 超平凡減重策略

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「如果一切可以重來，你會選擇重新開始嗎？」 很多人覺得減重很難，甚至認為自己天生「易胖體質」，連喝水都會胖。這篇筆記獻給曾有同樣念頭的你——也獻給過去的我。 我總對自己說：「我還年輕、還健康，不需要減重。」但那只是自我安慰。直到去年，我因為毛囊炎併發蜂窩性組織炎而接受清創手術；我以為那是偶發，沒想到今年三月，同一位置又再度發炎，甚至形成硬塊。 那一刻我愣住了。 毛囊炎併發蜂窩性組織炎並不是隨便就會發生。 這是一記警鈴—— 我的身體在示警：它出了問題。 我知道自己得先處理最明顯的危險因子： 肥胖。 因此，從四月起我開始了減重旅程。寫下這段文字時，歷經 3.5 個月，我把體重從高峰 94 公斤降到 81 公斤。接下來，是我一路摸索、查證與實作的重點整理。
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[How To] 在PTT發文時如何插入符號？

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雖然不知道批踢踢是從何時開始加入插入符號這個功能，但這個功能到今天我在Ctrl+Z裡面也找不到，之前是意外按出來才知道可以插入符號這樣。

使用的方法很簡單，Ctrl+P進入發文模式以後，再按一次Ctrl+P就可以叫出插入符號功能，使用鍵盤第一排的"`"到"="還有Z來進行切換。符號列表如下：

`：

1：

2：

3：

4：

5：

6：

7：

8：

9：

0：

-：

=：

Z：

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