[文獻摘要] 飯後運動降血糖有效嗎?

📘前言: 隨著糖尿病與代謝症候群發生率逐年上升,非藥物性介入方法愈發受到重視。除了飲食與減重控制外,「運動時機」亦逐漸被視為一項調節血糖的關鍵變項。越來越多研究指出,相較於傳統建議的晨間或空腹運動,「飯後運動」能更有效針對血糖峰值進行調節。本文整合五篇具代表性的臨床研究與系統性回顧,探討飯後運動在不同糖尿病類型與體位狀況下,如何發揮生理調節作用,並提供更具實證力的建議。

[NEWS] 告別免費版小紅傘(Avira Antivir )的廣告視窗

用過小紅傘(avira Antivir)的人都知道,免費版更新跳出的廣告視窗,讓許多人對這套軟體望之卻步,不過根據官網的最新消息,廣告視窗將在2013年的10月1日正式走入歷史!

消息來源:http://techblog.avira.com/2013/09/27/weve-listened-goodbye-notifier-ads/en/

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