精選廢文

[Health] 超平凡減重策略

「如果一切可以重來,你會選擇重新開始嗎?」 很多人覺得減重很難,甚至認為自己天生「易胖體質」,連喝水都會胖。這篇筆記獻給曾有同樣念頭的你——也獻給過去的我。 我總對自己說:「我還年輕、還健康,不需要減重。」但那只是自我安慰。直到去年,我因為毛囊炎併發蜂窩性組織炎而接受清創手術;我以為那是偶發,沒想到今年三月,同一位置又再度發炎,甚至形成硬塊。 那一刻我愣住了。 毛囊炎併發蜂窩性組織炎並不是隨便就會發生。 這是一記警鈴—— 我的身體在示警:它出了問題。 我知道自己得先處理最明顯的危險因子: 肥胖。 因此,從四月起我開始了減重旅程。寫下這段文字時,歷經 3.5 個月,我把體重從高峰 94 公斤降到 81 公斤。接下來,是我一路摸索、查證與實作的重點整理。

[MV] SCANDAL - 瞬間センチメンタル


交わしたはずのない約束が
未可能許下的諾言

今日も 僕らの未來を奪おうとする
如今 依然企圖奪走我們的未來 欲しがっていたものを手にしても
即使抓住了心中渴望

素直に うまく笑えないのはなぜだろう
仍無法坦率綻放笑顏 あふれる涙は 弱さや後悔じゃない
溢出的淚水並非軟弱後悔
イタミが生んだカケラで
只是痛苦所孕育的碎片
どんな瞬間だって運命だって
任何瞬間 任何命運
ひとつだけ確かなものがあると知った
我知道都有一種堅定的信念
ひとりで考えちゃって 現実(いま)を迷うより
獨自一人思索著 與其如今困惑不前
明日を 迎えにいくんだ
不如努力迎接明天



ずっと持ってたい 心の地雷 スイッチは切ってない
渴望永遠擁有 這心中的地雷 未能合上開關
カワラナイミライ コワシタイ
想毀掉這毫無改變的未來
いつも僕を見てる ありふれたメロディが
隨處可見 始終注視著我的旋律
くだらないと 人に笑われても
哪怕被他人嘲笑愚蠢也罷
キラキラ なおさら輝くのはなぜだろう
為何仍能閃耀著璀璨的光芒呢 何が真実(ほんと)で噓か リクツじゃなくて
何謂真實何謂謊言 並非理論
感じていたい ココロで
我想能夠用心感受


きっと愛情なんて幻想だって
什麼愛情 全是幻想
ごまかしたくないよ 傷ついたとしても
不想就此掩蓋 哪怕遭受傷害
分かり合いたいと 強く願うほど
心中強烈渴求著 你我能夠相互理解

ぶつかることもあるから
即使也會衝突碰撞



泣けるくらい青空 交差點で 手を伸ばした
哭泣的天空 在十字路口伸出雙手
10年後もこんなふうに いられるかな 一緒に
10年以後的現在 是否還能攜手前行
どんな瞬間だって運命だって
任何瞬間 任何命運
ひとつだけ確かなものがあると知った
我知道都有一種堅定的信念
限界だって困難だって あきらめたくないよ
重重極限 重重困難 我都不願放棄挑戰
このまま離さないで
握住我的手不要放開
かたく握りしめた 君の右手のぬくもり
因為緊握著你右手的溫暖
ここにあるから
在此處永不消散

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