精選廢文

[Health] 超平凡減重策略

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「如果一切可以重來，你會選擇重新開始嗎？」 很多人覺得減重很難，甚至認為自己天生「易胖體質」，連喝水都會胖。這篇筆記獻給曾有同樣念頭的你——也獻給過去的我。 我總對自己說：「我還年輕、還健康，不需要減重。」但那只是自我安慰。直到去年，我因為毛囊炎併發蜂窩性組織炎而接受清創手術；我以為那是偶發，沒想到今年三月，同一位置又再度發炎，甚至形成硬塊。 那一刻我愣住了。 毛囊炎併發蜂窩性組織炎並不是隨便就會發生。 這是一記警鈴—— 我的身體在示警：它出了問題。 我知道自己得先處理最明顯的危險因子： 肥胖。 因此，從四月起我開始了減重旅程。寫下這段文字時，歷經 3.5 個月，我把體重從高峰 94 公斤降到 81 公斤。接下來，是我一路摸索、查證與實作的重點整理。
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[Firefox] SuperTab：將Ctrl+Tab實用化的擴充套件

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大家應該都知道Windows內建一組用來切換視窗的快捷鍵Alt+Tab吧？其實Firefox也有Ctrl+Tab這組快捷鍵用來切換分頁。Ctrl+Tab最多一次只能顯示六個分頁，可是被火狐寵壞了的使用者總是習慣把分頁開到十個以上，更別提那些動不動就開近百分頁的使用者(其實我覺得他們該去用Pocket了)，不難想像這並不是一個符合使用者需要的功能。而最近我在看gHack.net的時候，發現了這個能讓Ctrl+Tab變實用的擴充套件：SuperTab

套件名稱：Supertab

當前版本：0.65

套件頁面：https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/supertab/

這是一個功能很簡單的擴充套件，他只是把原本Ctrl+Tab採用的分頁縮圖變成分頁選單(如下圖)，但這樣做就讓Ctrl+Tab從雞肋功能畢業。

關於設定的部分，由於Windows已經預設Alt+Tab用來切換視窗，因此Supertab只能使用Ctrl+Tab這組快捷鍵。然後比較需要注意的就是分頁清單的分頁數量，這個要看螢幕大小而定，以我22吋的螢幕來講，清單一次顯示20個分頁就有點太長了，這點使用者要自己斟酌。最後一個功能為：Focus Last Tab。如果勾選了這個功能，關閉分頁的時候會跳到前一個使用的分頁去。

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