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[Health] 超平凡減重策略

「如果一切可以重來,你會選擇重新開始嗎?」 很多人覺得減重很難,甚至認為自己天生「易胖體質」,連喝水都會胖。這篇筆記獻給曾有同樣念頭的你——也獻給過去的我。 我總對自己說:「我還年輕、還健康,不需要減重。」但那只是自我安慰。直到去年,我因為毛囊炎併發蜂窩性組織炎而接受清創手術;我以為那是偶發,沒想到今年三月,同一位置又再度發炎,甚至形成硬塊。 那一刻我愣住了。 毛囊炎併發蜂窩性組織炎並不是隨便就會發生。 這是一記警鈴—— 我的身體在示警:它出了問題。 我知道自己得先處理最明顯的危險因子: 肥胖。 因此,從四月起我開始了減重旅程。寫下這段文字時,歷經 3.5 個月,我把體重從高峰 94 公斤降到 81 公斤。接下來,是我一路摸索、查證與實作的重點整理。

[How To] 如何將IE中的"我的最愛"複製成超連結???

Q:因為某些情況,需要整理Internet Explorer中我的最愛的網址,但一個一個點略顯麻煩,有沒有比較方便的做法可以取得超連結?




A:可以利用Firefox匯入Internet Explorer的方式來達成,以下是操作步驟。
  1. 到Moztw下載Firefox


  2. 打開Firefox,在網址列貼上 chrome://browser/content/places/places.xul
    接著如下圖選擇:"匯入及備份"→"自其他瀏覽器匯入資料"

  3. 接下來會出現詢問匯入來源

  4. 接著會詢問要匯入的項目,這裡選擇僅匯入我的最愛就好

  5. 匯入以後將希望匯出超連結的我的最愛都集中到同一個資料夾中,在該資料夾點擊右鍵並選擇複製


  6. 貼到記事本上,完成。

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